フッ素入りの歯磨き粉は使用されていますか？

フッ素を使用する事で、虫歯になりにくくなる事が知られています．歯磨き粉選びをするときはフッ素入りのものを選ばれる事でしっかりと虫歯を予防する事が出来ます．

フッ素の効果について

虫歯の予防に使用されているフッ素はもうご存知でしょうか。

歯磨き粉を選ぶ時にフッ素入りの歯磨き粉を選ばれているなら，虫歯の予防に有効です。

フッ素の効果は、一時的に歯科医院で使用するのではなく、低濃度の物を長期間使用する事の方が有効であると言われています。

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フッ素の力

① 適量のフッ化物があると、唾液の中に溶け出したミネラル（カルシウム、リン酸）が歯に戻るように促され（再石灰化）て、歯の修復されるスピードが速くなり、修復される量も多くなります。

② 修復された歯の結晶がもとの歯の結晶より硬く丈夫になります。

③ 抗菌作用があり、虫歯菌の働きを抑える働きがあるます。

フッ化物濃度を約１ｐｐｍにした水を飲んでいると、副作用無しで、うまい具合に虫歯が減少します。

フッ化物の入った水道方式は米国、オーストラリア、ニュージーランド、シンガポール、香港、韓国等でおこなわれています。

日本は世界に誇れる歯磨きに熱心なお国柄で、砂糖の消費量も少ないのに、先進国中ダントツで虫歯が多い。

日本はフッ化物の利用にそれ程積極的ではありません。

ＷＨＯ（世界保健機構）も指摘しているようにフッ化物を使わない歯磨きでは、期待するような虫歯予防効果は得られないという調査結果があります。

フッ化物の効果がアップするコツは？

① フッ化物入り歯磨き剤（フッ化物濃度が９５０ｐｐｍ程度と表示されたもの）

② フッ化物ジェル　　　フッ化物入り歯磨き剤の後に使用すると効果的

③ フッ化物洗口液　　　歯科医院でフッ化物洗口液の処方を受け、１日１回３０秒うがい

④ フッ化物歯面塗布　　３ヶ月から６ヶ月に１度歯科医院で塗布を受けます。

注）用法・用量を守ってご使用下さい。

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お問い合わせ

神田ふくしま歯科

０３−３２５１−３９２１

FAQ：フッ素で本当に虫歯を予防できる？効果と使い方を知りたい方へ

Q1. フッ素入り歯磨き粉は本当に虫歯予防に効果がありますか？

はい、フッ素（フッ化物）は世界的に認められた最も効果的な虫歯予防成分のひとつです。

フッ素には次のような働きがあります：

歯の再石灰化を促進
　→ 溶けかけた歯の表面を修復し、虫歯になりにくくする
歯を強くする
　→ フッ素が取り込まれた歯は元の歯よりも硬く、酸に強くなる
虫歯菌の働きを弱める
　→ 酸を作る量を減らし、虫歯の進行を抑える

早い話、
フッ素入り歯磨き粉を使うだけで虫歯予防効果は大幅にアップします。

Q2. どのようにフッ素を使えば虫歯予防により効果的ですか？

フッ素は「低濃度を長期間使う」ことが最も効果的と言われています。

おすすめの使用方法はこちら：

▼ 効果を高める4つの方法

フッ素入り歯磨き粉（950ppm前後）
　→ 毎日の歯磨きで虫歯予防に十分効果的
フッ素ジェル
　→ 歯磨き粉のあとに使うとさらに効果がアップ
フッ素洗口液（フッ化物うがい液）
　→ 1日1回30秒のうがいで子ども～大人まで有効
歯科医院でのフッ素塗布（3～6ヶ月に1回）
　→ 虫歯ができやすい方・歯茎が下がって根が露出している方に最適

フッ素は正しく使えば安全で、世界中で虫歯予防に広く活用されています。

Q3. 日本は歯磨きをよくしているのに虫歯が多いと言われるのはなぜ？フッ素の利用は必要？

確かに日本は「歯磨きをよくする国」ですが、
フッ素の活用が海外と比べて少ないのが実情です。

アメリカ、韓国、オーストラリア、シンガポールなどでは
水道水にフッ素が添加されており、国全体で虫歯予防が進んでいます。

一方、日本は：

水道水にフッ素を入れていない
フッ素入り製品の使用率が低い
砂糖摂取量が少ないのに虫歯が多い

という特徴があります。

WHO（世界保健機関）も
「フッ素を使わない歯磨きは十分な虫歯予防にならない」
という見解を示しています。

つまり、日本でも
フッ素の習慣的使用は必須レベルで重要と言えます。

◆ 虫歯予防やメンテナンスの相談は無料カウンセリングへ

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子どもの虫歯を予防したい
自分に合った予防法を知りたい

という方はお気軽にご相談ください。

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東京都千代田区神田鍛冶町3−2−6F（スターバックス上）

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